Nutrizione di genere e microbiota nelle diverse fasi della vita femminile – Video intervista a Hellas Cena

I bisogni nutrizionali della donna non sono statici, ma evolvono lungo tutto l’arco della vita, dall’adolescenza alla menopausa, includendo fasi cruciali come gravidanza e allattamento.

Questo rende necessario superare approcci standardizzati e adottare strategie nutrizionali più specifiche e adattate al contesto individuale.

In questa video intervista realizzata da Microbioma.it, la Prof.ssa Hellas Cena dell’Università degli Studi di Pavia, approfondisce il tema della nutrizione di genere, evidenziando l’influenza di variabili come assetto ormonale, metabolismo, composizione corporea e rischio cardiometabolico.

Un focus è dedicato al microbiota intestinale, influenzato da età, dieta e stato ormonale, e alla sua interazione con gli estrogeni (estroboloma).

La dieta mediterranea emerge come modello utile per sostenere l’equilibrio microbico, mentre per i probiotici viene sottolineata l’importanza di ceppo, dosaggio e contesto d’uso.

Centrale anche il ruolo della medicina personalizzata, che integra dati biologici, caratteristiche individuali e abitudini alimentari per definire interventi nutrizionali più mirati.